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[チネイザン・漢方茶・クレイセラピー]生命力・自己回復力に直接働きかけるサロン。セルフケアを学ぶWSやバレエ・空手・ヨガ等の単発レッスンも

TEL.080-3540-3939

MAIL. info@salonfierte.com

〒285-0855
千葉県佐倉市井野1302-5 石川ビル302
(京成線ユーカリが丘駅徒歩5分)

オーダーメイド漢方茶
作りはこちらのページへ

Group Program




大人の空手道 〜『型』を学びながら心身鍛錬。フットピラティスで足裏・足指も鍛えます。

★ご予約
080-3540-3939 / info@salonfierte.com

日時 各月の最終水曜 10時〜11時  
定員 8名
参加費 1,500円
開催日 5/30・6/27・7/18
★5/20 10時〜 親子体験会開催!(パパのご参加も可。)
※参加費:親子で1500円。お子様お一人追加に付き500円。※大人のみの御参加は1000円。

インストラクター 笹本 しのぶ
ユーカリが丘在住のママ。空手道4段。父の病気がきっかけで、長崎県在住の導気整体の師匠に弟子入り。 18年間、様々な方々の痛みを共有させて頂きながら今に至る。

クラス内容
フットピラティスで足首・足裏・足指を丹念にチェック&ケアした後、『突き』『受け』『蹴り』などの型を一通り習うことで 【美しい姿勢や所作・ブレない軸とバランス感覚・心身のコントロール術】を身に付けるクラス。 日本古来の武道『空手道』には、現代の私達の生活に役立つエッセンスが沢山あります。型や所作の美しさに、まずはスっと背筋を伸ばすことから始めてみて下さい。 丹田に力を入れ姿勢をキープすること、目線を真っ直ぐ見据え集中力を高める事。なかなか普段出来ない事ですが、独特の爽快感と達成感が味わえます。

しのぶ先生が『型』を披露して下さいました。^^



大人のクラシックバレエ 〜憧れのバレエレッスンをサロンで

★ご予約
080-3540-3939 / info@salonfierte.com

日時 月2回/木曜 10時〜11時半
開催日 5/24・6/7・6/21・7/5・7/19
定員 6名
参加費 1,500円/1レッスン

クラス内容 クラッシック音楽の中で自分の身体と向き合いストレッチ・バーレッスン・フロアレッスンを行います。 バーレッスンでは足の基本ポジションを覚え、プリエ ルルヴェ バットマンタンデュへと進みながら足裏で地面を蹴り身体を垂直方向へと伸び上げ美しい立ち姿を目指します。 フロアレッスンでは、肩関節と股関節の可動域を広げる為のストレッチを行い、美しい音楽に合わせて踊るように気持ちよく身体を動かし簡単なジャンプにもチャレンジします。

インストラクター 柏原 佳恵 
バレエ歴30年の二児のママ。坂口晶子バレエスタジオにてパリオペラ座スタイルのバレエを学ぶ。 現在は同スタジオで幼児、小中学生クラスを担当。 クラシック音楽の中、背筋を伸ばし手足を広げ、つま先の先から頭の先の先まで感じる事に集中する時間が心と体を整えてくれます。 忙しい日々の中自分に目を向ける時間もなかなかない毎日ですが、このバレエクラスが自分を解放し自由になれる時になれば嬉しいです。



メンテナンスヨガ 〜五感を使い心身をホリスティックにヒーリング

★ご予約
080-3540-3939 / info@salonfierte.com

日時
※6月より、レギュラー開催→不定期開催となります。
随時、開催日をお知らせしていきます。

定員 8名
参加費 2,000円
インストラクター 長澤 亜希子
プロフィールはこちらから。
※ご自宅でもヨガレッスンをレギュラー開催されています。
参加ご希望の方は講師まで直接ご連絡下さい。

クラス内容
心を落ち着けしっかりとグラウンディングするところからスタート。リンパの流れやエネルギーラインを整えた後、ゆったりと心身の内側へと目を向けていきます。 様々なポージングで身体の状態・姿勢・呼吸にフォーカスする『動』の時間では、緊張している部分や固まっている部分を丁寧にリリースし気分もスッキリ。肩こりや腰痛にも効果的。 クロージングでは再び静寂の中へ。五感をフルに使い心身に働きかける贅沢なヨガプログラムです。


Hawaiian Hula 〜親子で楽しめるフラサークル

★お問合せ
080-3540-3939 / info@salonfierte.com


開催日時
 
・ワヒネ 月2回 火曜/金曜 ・ケイキ 月2回 金曜
インストラクター 
尾江 笛 Fue Oe /Salon Fierte代表。フラ歴15年。
Halau Hula Ka Wai Maluhia Pi'ina I ka lani 所属インストラクター。
定員
現在新規の募集はしておりません。
ご質問等はメールかお電話にてお問合せ下さい。

クラス内容 Halau Hula Ka Wai Maluhia Pi'ina I ka lani 所属のフラーサークル。 フラを通じて親子で繋がって、家族で楽しめるサークルです。地元のお祭りやフライベントにも家族みんなで参加します。



バランスボールピラティス 〜下半身の筋力アップ&引き締めで、本格バランス調整

★お問合せ
080-3540-3939 / info@salonfierte.com

※現在Fierteでのレギュラー開催は行っておりません。
Mutsumiさんのクラスをご希望の方はお電話又はメールにてお問合せ下さい。詳細ご案内させて頂きます。

クラス内容  ミニバランスボールを使ってインナーマッスルを鍛えます。 特に下半身の引き締めに効果があり、骨盤の歪み調整・骨盤底筋の筋力アップをしていきます。 身体全体のバランス感覚を養ったり、 身体の歪みを改善する効果も。 勢いや反動をつけず、バランスを見ながら少しづつ動かすことから始めていきますので、 体力・筋力に自信のない方も安心して始められます。

インストラクター MUTSUMI 
ダンサーとしてのパフォーマンス向上の為、長く付き合える身体作りを目指してピラティスインストラクター資格を取得。 身体が変化することで心も元気になると実感し、『心と身体の繋がりの大切さ、変わる悦びを1人でも多くの方に感じて頂くこと!』 をモットーに活動中。 自宅四街道のスタジオ、臼井ダンススタジオでシルクサスペンション・マットピラティス・TYE4ピラティスを指導。 こちらのHPもご覧下さい。




※Group Program日程はこちらのカレンダーからも確認できます。




Salon Fierte サロンフィエルテ

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